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DANÇAR É O REMÉDIO DA ALMA

Olá Queridas ,

Hoje venho falar de uma grande Paixão minha e do segredo do anti-envelhecimento da minha Alma !! – A Dança !!

A Dança é sem sombra de dúvidas uma das expressões mais completas e reluzentes que os humanos desenvolveram !! Seja pela Beleza dos espectáculos que transforma seja pela saúde e beneficios fisicos que nos dá até no combate ao envelhecimento Fisico e Psiquico !!

A dança tem muitos benefícios para a Saúde , ajuda a reduzir o Stress, o Colestrol, fortalece o Corpo prevenindo lesões, queima calorias, etc…etc… mas acima de tudo dá saude ao cérebro, aliviando a tensão, o nervosismo e a Ansiedade transformando a nossa Alma !!

Eu Sempre gostei Muito de dançar !! E não perco uma única oportunidade de o fazer , de libertar o meu corpo com a musica !! Dançar faz parte de mim e da minha feliciidade !!!

Dançar tem sido ao longo da minha Vida uma Forma de libertação , de Sentir corpo e Alma em conexão, de libertar todas as energias negativas que muitas vezes teimam em me rodear !!

Nesta altura da minha Vida em que dançar em Discotecas ou Festas é raro e só quando o Rei faz Anos vi nas aulas de Dança o meu Libertador Emocional !!

Seja Danças de Salão , Samba, Sevilhanas, Free Style e Barra de chão em todas as que pratico, faço na aprendizagem de cada novo passo um reverter do meu envelhecimento fisico e psicológico e em cada uma delas dou o melhor de mim libertando-me naquele momento e sentindo-me revigorada no fim de cada aula !!

Aconselho a todas as Mulheres que gostem de dançar a fazerem da dança um Escape para as horas atribuladas do dia, um revigorar da mente e do corpo !!

A Dança ajuda – nos a melhorar a memória e a prevenir doenças do cérebro pois ao memorizar-mos os passos exercitamos o corpo mas essencialmente a mente !!

Todas as actividades físicas são benéficas para melhorar o Bom Humor e aumentar em muito a nossa Auto-Estima pois libertamos Bem estar ao dançarmos !!

Vamos combater o Envelhecimento dançando !! Nem que seja movimentarmos – nos porque estar parada sem actividade fisica é com estar com a Alma dormente !!

Se não querem ou não gostam de frequentar aulas ponham simplesmente Música que Adoram e mexam-se, mexam o Corpo e agitem a Alma !!

💃 Uma dança por dia nem sabes o bem que te Faria 💃

Beijos e Bom Fim de Semana

Sandrina 👩‍🎤


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