Com a Estação Fria sentimos um Peso redobrado sobre os Cuidados a ter com o nosso Corpo quando se trata de nos Sentirmos protegidos das Agressões externas !! Ainda por Cima com esta Pandemia ainda mais nos preocupamos com manter o nosso Corpo saudável e a nossa Mente Também !!
Mesmo com ou sem Covid Não temos como escapar de Gripes, Viroses e Constipações mas podemos tentar proteger – nos da melhor Forma que conseguimos !!
Para isto a Alimentação Cuidada é uma grande ajuda em especial certos alimentos que não podemos dispensar na Temporada mais Fria do Ano !!
LARANJAS
COM GRAU ELEVADO DE VITAMINA A E C SÃO GRANDES AJUDANTES NOS COMBATES A INFECÇÕES
AJUDAM NO COMBATE ÁS BACTÉRIAS E VÍRUS
ESPECIALMENTE INDICADAS PARA – PELE, CANCRO, CIRCULAÇÃO
PERAS
REFORÇAM A FUNÇÃO INTESTINAL
AJUDAM NA ELIMINAÇÃO DO COLESTROL
NÃO TEM GORDURAS NEM SÓDIO NA SUA COMPOSIÇÃO
ESPECIALMENTE INDICADAS PARA– A DIGESTÃO E A CIRCULAÇÃO
LIMAS E LIMÕES
RICOS EM AGENTES PROTECTORES
ESPECIALMENTE INDICADOS PARA – A RESPIRAÇÃO , CANCRO E IMUNIDADE
MAÇA
AJUDA A MANTER OS NIVEIS DE COLESTROL ESTÁVEIS
NEUTRALIZAM OS ACIDOS PRODUZIDOS PELA MÁ DIGESTÃO
ESPECIALMENTE INDICADAS PARA – ARTICULAÇÕES, DIGESTÃO E CIRCULAÇÃO
UVAS
SÃO PURIFICADORAS, REGENERATIVAS , AJUDAM NA ANEMIA, NA FADIGA
E NO REUMATISMO
DEVEM CONSUMIR-SE FORA DAS REFEIÇÕES POIS FERMENTAM NO ESTOMAGO
ESPECIALMENTE INDICADAS PARA – PELE , ARTICULAÇÕES, STRESS
E FADIGA
OVOS
RICOS EM PROTEINA, ZINCO E VITAMINA B
ESPECIALMENTE INDICADOS PARA – STRESS E PELE
PEIXE
O PEIXE GORDO É RICO EM OMEGA 3 E UMA FONTE DE PROTEINA
ESPECIALMENTE INDICADO PARA – CIRCULAÇÃO E FADIGA
TOMATE
RICO EM ANTIOXIDANTES, VIATAMINA C | E , EXCELENTE PARA O SISTEMA CARDIOVASCULAR
PREVENTOR PARA CANCROS E TENSÃO ARTERIAL ALTA
ESPECIALMENTE INDICADO PARA : CANCROS , RESPIRAÇÃO E PELE
COGUMELOS
TEM MAIS PROTEÍNA E MENOS CALORIAS QUE OS ALIMENTOS EM GERAL E SÃO UMA FONTE DE POTÁSSIO E FÓSFORO
ESPECIALMENTE INDICADOS PARA : FADIGA E STRESS
ESPINAFRES
OPTIMOS PARA A ANEMIA, FADIGA
PARA DOENTES COM GOTA OU REUMATISMO DEVEM SER EVITADOS POIS TEM ÁCIDO URICO
ESPECIALMENTE INDICADOS PARA : FADIGA, STRESS, CANCRO
ALHO
TEM TANTAS PROPRIEDADES QUE OS SEUS BENEFÍCIOS SÃO INFINDÁVEIS
ESPECIALMENTE INDICADO PARA : ARTICULAÇÕES, FUNGICIDA, ANTIBACTERIANO , REDUZIR O COLESTROL
E TU que Alimentos não dispensas para a época mais fria do Ano ?? Como reforçaste a tua Alimentação nesta Pandemia ?
Partilha nos Comentários !! Boa Semana e Good Vibes Only ✨
Alguma dúvida Envie-nos um Mail para : bysandrina@gmail.com
SANDRA LICO HELENO | CRIADORA E EDITORA DE CONTEÚDOS ONLINE 🦓